लाल केळीचे सेवन केल्याने अनेक गंभीर आजार टाळता येतात.

Published by: जयदीप मेढे

लाल रंगाच्या केळीचे वैशिष्ट्य म्हणजे त्याची साल लाल रंगाची असते.

तर त्याचा आतील भाग पिवळ्या केळ्यासारखाच पांढरा असतो.

या केळ्याचे सर्वाधिक उत्पादन दक्षिण-पूर्व आशियामध्ये आहे.

लाल केळीचा ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असल्याने मधुमेहाचे रुग्ण लाल केळीचे सेवन करु शकतात.

दररोज लाल केळीचे मर्यादित प्रमाणात सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.

लाल केळ्यामध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असल्याने उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण ही केळी खाऊ शकतात.

लाल केळ्यामध्ये व्हिटॅमिन ए मुबलक प्रमाणात आढळते त्यामुळे कमकुवत दृष्टी असणाऱ्यांनी या केळीचे सेवन करावे.

लाल केळी खाल्ल्याने हाडे होतात आणि ते किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करतो.

लाल केळीमुळे कॅन्सरसारख्या घातक रोगाचा धोका देखील कमी होतो.

हृदयविकाराने त्रस्त असलेले लोकही याचे सेवन करु शकतात.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे.यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.