केळी आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

Published by: जयदीप मेढे

केळी खाल्याने आपल्याला पुढील फायदे होतात.

किडनीच्या निरोगी रक्तदाबासाठी केळी महत्वाची आहे.

केळीमध्ये कमी कॅलरीज असल्याने तुम्हाला जास्त वेळ भूक लागत नाही आणि वजन नियंत्रणात राहते.

केळी आणि दुधाचे सेवन केल्याने हाडे मजबूत होतात.

केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आढळते त्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.

केळी मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. कारण त्यात फायबर, स्टार्च, खनिजे, आणि अनेक बायोएक्टिव्ह संयुगे असतात.

केळ्याच्या नियमित सेवनाने पचनक्रिया सुधारते.

केळामुळे भूख नियंत्रित करणं, शांत करण्यास मदत मिळते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.